El Arte Terapia sana a trav\u00e9s de la expresi\u00f3n creativa. Por lo general, es un recurso no verbal y espont\u00e1neo que favorece el acceso a las capas m\u00e1s profundas de la psique. A trav\u00e9s de la creatividad, encontramos nuevas maneras para construir el sentido de nuestras vidas y aprendemos a transitar de la emoci\u00f3n hacia la forma. En el proceso creativo, dejamos que sea la psique la que traiga a la luz nuestra expresi\u00f3n individual, llevando sentimientos y emociones poderosos hacia s\u00edmbolos, lenguaje y arte. Como un arque\u00f3logo que lenta y cuidadosamente cava en la arena para encontrar fragmentos para eventualmente formar una figura completa, as\u00ed nosotros, a trav\u00e9s del arte terapia exploramos en la profundidad del inconsciente trayendo formas que nos cuentan nuevas historias de nosotros mismos y favorecen la completitud de significados.<\/p>\n
El arte terapia transpersonal es \u00fanica porque va m\u00e1s all\u00e1 de lo personal y de la interpretaci\u00f3n. Diferente a otros modelos de arte terapia donde las im\u00e1genes son interpretadas por un otro que las reduce a un an\u00e1lisis o diagn\u00f3stico mental, el arte terapia transpersonal sigue un modelo fenomenol\u00f3gico, es decir, se apega al fen\u00f3meno sin interpretarlo desde una postura o referencia fuera de \u00e9l; en otras palabras, no es como el modelo Freudiano donde las im\u00e1genes se convierten en sublimaciones o s\u00edmbolos de satisfacci\u00f3n de deseos. En vez, el arte expresado es valorado por lo que es y por el sentido que el creador le otorga. A trav\u00e9s del trabajo terap\u00e9utico, el creador comienza a encontrar sus propios significados y entendimientos, enraizados en su contexto de vida. La b\u00fasqueda de sentido, o hermen\u00e9utica, nace de la experiencia propia.<\/p>\n
En el modelo transpersonal, a menudo llamamos al arte terapia \u201cel trabajo del alma \u201d (soul work<\/em>). El trabajo del alma es la expresi\u00f3n que surge de la profundidad de nuestra vida. No es necesariamente racional, ni artificial o planeado. El alma demanda su expresi\u00f3n, que es, nuestra autenticidad interior, el Ser m\u00e1s all\u00e1 de la m\u00e1scara que siempre est\u00e1 buscando expresarse y tomar forma en el mundo, m\u00e1s all\u00e1 de lo que nuestro ego crea o quiera. Tratar de evitar la expresi\u00f3n del alma es como estar en guerra con uno mismo. La identidad del ego nos demanda rigidez, no cambiar, controlar todo para no ser sorprendidos o sobrepasados por el surgimiento de la energ\u00eda de las profundidades del alma. La manera en que el ego se fragmenta para que el alma se exprese depende, en gran medida, del reconocimiento de nuestros patrones interiores y de la auto consciencia. Cuando el alma ya no se puede expresa a trav\u00e9s de una identidad o personalidad \u201cfalsa\u201d o \u201cconstruida\u201d, ocurre una muerte psicol\u00f3gica que toma forma a trav\u00e9s de s\u00edntomas como depresi\u00f3n, ansiedad y fuertes dolores o padecimientos f\u00edsicos. El alma comienza a aparecer en sue\u00f1os, en emociones, en relaciones, en la imagen que tenemos de nosotros mismos y en nuestros prop\u00f3sitos, confront\u00e1ndonos con demandas sombr\u00edas e inquietantes. A trav\u00e9s del arte terapia, podemos participar de la expresi\u00f3n del alma, el proceso creativo del arte terapia permite que, en el hacer, liberemos la necesidad natural que el alma tiene por expresarse, mostr\u00e1ndonos una nueva visi\u00f3n y nuevos caminos hacia la autenticidad. Para trabajar con el arte terapia, necesitamos rendirnos a las demandas del alma y dejar que nos hable a trav\u00e9s de nuestro proceso creativo.<\/p>\n Uno de los principales prop\u00f3sitos del arte terapia es iluminar la oscuridad, aquello que es inconsciente, aquello que est\u00e1 bloqueando, es doloroso o incompleto en nuestras vidas. El arte terapia, como t\u00e9cnica terap\u00e9utica es un veh\u00edculo para navegar estas profundidades d\u00e1ndole forma a la emoci\u00f3n, ofreciendo canales de expresi\u00f3n para emociones poderosas que, a menudo, se pueden sentir amenazadoras o sobrecogedoras. Una vez que han encontrado un canal para su expresi\u00f3n, podemos encontrar significados, contextos y sanaci\u00f3n en ellas. Este proceso, sin la mente interfiriendo, permite que el alma se exprese y de forma a s\u00ed misma, facilitando el que nos hagamos conscientes de sus necesidades.<\/p>\n El arte terapia transpersonal nos permite darle forma a nuestra vida espiritual. Mientras navegamos hacia lo inconsciente, creamos s\u00edmbolos y mapas que dan forma temporal al misterio de la profundidad de la vida. Estas formas pueden contener energ\u00eda poderosa que dialoga con nosotros y con otros, se convierten en nuevas y mayores posibilidades para la psique. El arte terapia establece y favorece que la relaci\u00f3n entre consciente e inconsciente florezca, individual y colectivo, personal y transpersonal.<\/p>\n En una forma proactiva, el arte terapia transpersonal nos permite viajar hacia nuestro territorio interior en busca de sanaci\u00f3n y fuerza. El arte terapia transpersonal nos lleva en un viaje m\u00e1s all\u00e1 de nuestro pensamiento condicionado y hacia una profunda relajaci\u00f3n donde podemos acceder a un estado de consciencia alterno al cotidiano. Con el proceso creativo, liberamos aquello que est\u00e1 escondido debajo de la consciencia; tanto el arte como la terapia est\u00e1n relacionados con la sanaci\u00f3n: crear desde y para el interior tiene un inherente poder sanador. Las im\u00e1genes que creamos pueden ser amplificadas para facilitar nuevos entendimientos e insights<\/em> \u2013 aprendiendo a confiar en que el alma nos va a mostrar lo que necesitamos ver y saber. La creaci\u00f3n de im\u00e1genes puede ser particularmente \u00fatil para comunicar emociones abrumadoras, tanto de crisis presentes como traumas y asuntos no resueltos del pasado. Las im\u00e1genes nos ayudan en transiciones de vida, p\u00e9rdidas, duelo, en re-crear la imagen corporal, etc. La creaci\u00f3n de im\u00e1genes favorece nuevas percepciones que, a su vez, llevan al crecimiento y expansi\u00f3n de la consciencia.<\/p>\n Algunas t\u00e9cnicas del Arte Terapia Transpersonal <\/strong><\/p>\n Las m\u00e1scaras<\/strong> son herramientas poderosas que facilitan el cambio en la vida de las personas. Las m\u00e1scaras han sido usadas en todas las culturas durante siglos, especialmente en celebraciones, sanaciones y rituales. Las m\u00e1scaras nos permiten conectar con aspectos desconocidos de nuestro ser, al mismo tiempo que nos ponen en relaci\u00f3n con la dimensi\u00f3n cultural y transpersonal. El trabajo con m\u00e1scaras puede ser utilizado para reflexionar sobre una situaci\u00f3n actual, hacer visibles las emociones, la sombra, descubrir la persona detr\u00e1s de la m\u00e1scara y, al pintar la m\u00e1scara, podemos identificar qu\u00e9 mascaras usamos y para qu\u00e9, dejando a un lado lo viejo y descubriendo lo nuevo.<\/p>\n El ritual <\/strong>nos permite sanar a trav\u00e9s de la apropiada re-encarnaci\u00f3n de eventos, historias y decisiones que impactaron nuestras vidas en un nivel profundo pero que nunca fueron integradas, sanadas, incluso, celebradas. Los rituales nos permiten facilitar transiciones significantes para facilitar la transformaci\u00f3n. Un ritual es efectivo porque favorece el tr\u00e1nsito de la muerte psicol\u00f3gica hacia el renacimiento.<\/p>\n Los m\u00e1ndalas<\/strong> (palabra s\u00e1nscrita para \u201cc\u00edrculo\u201d) han sido usados en muchas culturas como herramientas meditativas. Los m\u00e1ndalas, o mandalas, nos traen de vuelta a nuestro centro, ayud\u00e1ndonos a enfocar la mente y proporcion\u00e1ndonos contenedores seguros para la emoci\u00f3n. La figura del c\u00edrculo es especialmente \u00fatil ya que es capaz de contener im\u00e1genes que a menudo se viven como contradictorias; los c\u00edrculos pueden ser encontrados en todos lados en nuestras vidas, solo que no los notamos: el sol, los ciclos, los ojos, los espirales de agua, la luna, un contenedor, una flor, el reloj, etc.<\/p>\n C.G. Jung mostr\u00f3 un profundo inter\u00e9s en los mandalas, incluso, tuvo un diario de mandalas que lo acompa\u00f1\u00f3 en momentos de dificultad a lo largo de su vida. Se dio cuenta del potencial terap\u00e9utico de los mandalas al notar que estos eran una herramienta para restaurar el equilibrio psicol\u00f3gico. El dibujo espont\u00e1neo de c\u00edrculos est\u00e1 \u00edntimamente relacionado con el movimiento de la psique, en especial, en transiciones importantes de vida, por ejemplo, se ha observado que pacientes psic\u00f3ticos dibujan espont\u00e1neamente c\u00edrculos, cuaternidades y mandalas 4 o 6 semanas despu\u00e9s de que han comenzado a estabilizarse. Jung cre\u00eda que los mandalas eran una expresi\u00f3n del Self y de la totalidad de la personalidad. El mandala tambi\u00e9n se ha entendido como una fotograf\u00eda de la psique en un momento espec\u00edfico y hace evidente la naturaleza c\u00edclica de la vida, as\u00ed como las potencialidades para el cambio y la transformaci\u00f3n.<\/p>\n El barro<\/strong> es una herramienta para \u201caterrizar\u201d pues viene de la tierra y nos proporciona arraigo y centramiento. Mucha gente \u201cvive en su cabeza\u201d, particularmente si han experimentado recientemente la confusi\u00f3n emocional de una p\u00e9rdida o simplemente porque se sienten abrumados o ansiosos frente a la vida emocional y sensorial. El barro, o arcilla, es un veh\u00edculo efectivo para trabajar con personas que son m\u00e1s sensoriales, as\u00ed como para reconectar a aquellas que no lo son con la sensualidad y sabidur\u00eda del cuerpo; el barro es una herramienta tridimensional que permite crear y moldear un objeto cargado de sentido, sensaci\u00f3n y emoci\u00f3n.<\/p>\n Los sue\u00f1os<\/strong> son im\u00e1genes espont\u00e1neas que vienen directamente de lo inconsciente. Pueden sorprendernos, fascinarnos o aterrorizarnos, dej\u00e1ndonos confundidos o, incluso, asustados. Son como mensajeros que crean puentes entre el mundo interior y el externo. A trav\u00e9s del proceso con arte terapia, podemos explorar el potencial transformador de los sue\u00f1os as\u00ed como su potencial transpersonal pues un sue\u00f1o siempre nos presenta con algo nuevo. Podemos dibujarlos en papel, poner atenci\u00f3n a su narrativa y amplificar las im\u00e1genes que contienen. Los sue\u00f1os hablan el lenguaje simb\u00f3lico de lo inconsciente, por lo tanto su imaginer\u00eda, historias, emociones y conflictos son un espejo enriquecedor para nuestras tensiones y aspiraciones interiores.<\/p>\n El movimiento<\/strong> del cuerpo nos ayuda a darle forma directa a profundas emociones y sentimientos. Nos pone en contacto con las huellas m\u00e1s profundas y primitivas de nuestras historias, abriendo la posibilidad para liberar la energ\u00eda que ha quedado bloqueada y restaurar su movimiento. Entrar en relaci\u00f3n con nuestro cuerpo, es un paso fundamental para la auto-consciencia y el despertar de la creatividad.<\/p>\n <\/p>\n Martin James Peake<\/p>\n Traducci\u00f3n y edici\u00f3n por Mar\u00eda Islas<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" El Arte Terapia sana a trav\u00e9s de la expresi\u00f3n creativa. Por lo general, es un recurso no verbal y espont\u00e1neo que favorece el acceso a las capas m\u00e1s profundas de la psique. 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